意象对话成长小组带组感悟

 我们经常看到很多心灵鸡汤说什么样的情绪有利于健康，但是我们却很难及时觉察自己的情绪，更别说有效管理我们的情绪了。

意象对话技术让我可以更好更快地觉察情绪及其深层原因，并帮我能更有效地面对和调整自己的情绪。简单来说，我自己使用意象对话所做的心理成长让我获益颇多，所以我也希望和美丽心灵志愿者分享这个成长经验，帮助志愿者们调整好自己的情绪和心态，进而更好的去为受助对象提供专业的心理援助服务。

意象对话成长小组的成员大多感受到了心灵深处的碰触，惊奇的觉察到了其某些深层心理模式。比如，有人发现自己的理性思维超强，很难去觉察到自己的真实情绪和情感；有人很快觉察到自己现在的行为模式原来被童年某个事件造成的情结深深影响着；还有人发现自己在家庭成员交流上总是感觉很无助的原因是自己“太努力”了......

这些心灵深处的碰触和觉察让小组成员们看到了自我成长的机会和切入点，大家开始探索一些情绪或者行为上的主动调整，或许这是一个自我成长的良性循环向上的开始，通过一点点的觉察和体会，越来越接近真实的自我，越来越容易找到适合自己的行为模式。

通过意象对话心理成长，志愿者们心里的正能量会逐步提高；随着志愿者心理能量的提高，受助对象就可以得到来自志愿者的更专业服务。或许这就是我带来这个成长小组所期待的爱心传递。